Tự ý bổ sung vi chất, lạm dụng kháng sinh, sử dụng thuốc hạ sốt không đúng cách… là những lỗi thường gặp của cha mẹ khi chăm sóc trẻ, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con.
Không nên tự ý bổ sung vi chất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em bình thường, khỏe mạnh, có chế độ ăn đa dạng thì hầu hết không thiếu vi chất. Trường hợp duy nhất thường cần bổ sung là vitamin D nếu trẻ không được tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào khung giờ từ 10h đến 15h.
Ảnh minh họa
Việc tự ý cho trẻ sử dụng các loại vitamin, đặc biệt là nhóm tan trong chất béo như A, D, E, K, có thể gây tích tụ trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ ngộ độc. Một số vi chất nếu dùng quá liều còn làm rối loạn quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng khác, khiến cơ thể mất cân bằng. Do đó, phụ huynh không nên tùy tiện bổ sung mà cần có sự hướng dẫn và theo dõi từ bác sĩ chuyên khoa.
Kháng sinh không phải là “thần dược”
Một sai lầm khác thường gặp là sử dụng kháng sinh một cách bừa bãi. Việt Nam hiện nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ trẻ em dùng kháng sinh cho các bệnh hô hấp cao hơn mức trung bình thế giới. Trong khi đó, phần lớn các bệnh lý hô hấp ở trẻ nhỏ lại do virus gây ra – mà kháng sinh hoàn toàn không có tác dụng trong trường hợp này.
Bác sĩ Đoàn khuyến nghị phụ huynh nên hỏi kỹ bác sĩ về nguyên nhân gây bệnh để tránh dùng kháng sinh sai cách. Việc sử dụng kháng sinh chỉ nên áp dụng khi có chẩn đoán rõ ràng về nhiễm khuẩn như viêm phổi do phế cầu, một số dạng viêm tai giữa hoặc nhiễm trùng da…
Không vội vàng hạ sốt
Nhiều cha mẹ lo lắng thái quá khi thấy trẻ sốt và lập tức cho dùng thuốc hạ sốt. Thực tế, sốt là phản ứng tự nhiên có lợi của cơ thể nhằm tăng cường hệ miễn dịch, giúp tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Việc dùng thuốc hạ sốt chỉ cần thiết khi trẻ cảm thấy khó chịu, quấy khóc, mất ngủ hoặc ăn uống kém, thay vì mục tiêu hạ nhiệt độ về mức bình thường.
Miễn dịch khỏe là nền tảng
Trung bình mỗi năm, trẻ em có thể mắc cảm, ho, sổ mũi từ 8 đến 10 lần, thậm chí tới 12–15 lần nếu tiếp xúc nhiều môi trường đông người. Để xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, cần đảm bảo cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc và tiêm chủng đúng lịch, đặc biệt là vaccine phế cầu và cúm.
Bác sĩ Đoàn nhấn mạnh các thông tin lan truyền trên mạng xã hội chống lại vaccine thường không có cơ sở khoa học. Việc tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch, kể cả các mũi nhắc lại, đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi các bệnh lý nguy hiểm.
Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh
Ba yếu tố giúp trẻ phát triển toàn diện được bác sĩ Đoàn nhấn mạnh là hệ miễn dịch khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh. Tại Việt Nam, trong khi tình trạng suy dinh dưỡng và thấp còi đã cải thiện, thì vấn đề thừa cân, béo phì ở trẻ lại đang gia tăng.
Ảnh minh họa
Trẻ cần được cung cấp đủ bốn nhóm dưỡng chất gồm tinh bột, chất đạm, chất béo và rau quả. Việc ăn đa dạng theo nhóm chất sẽ hiệu quả hơn là tập trung vào một số thực phẩm cụ thể. Trẻ cũng chỉ nên uống sữa trong mức từ 200–400ml mỗi ngày. Không nên ép ăn hoặc cho ăn vặt nhiều, vì điều này dễ khiến trẻ tiêu thụ vượt quá nhu cầu và dẫn tới béo phì về lâu dài.
Ngoài chế độ ăn uống, vận động thể chất cũng là yếu tố không thể thiếu. Trẻ nên được khuyến khích chơi ngoài trời, vận động mỗi ngày, thay vì dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại hay tivi.
Nuôi dưỡng tinh thần và tư duy
Bên cạnh thể chất, sức khỏe tinh thần và trí tuệ của trẻ cũng cần được chú trọng. Trẻ sẽ phát triển tốt hơn khi được yêu thương, khen ngợi đúng lúc và có cơ hội bộc lộ cảm xúc cá nhân. Phụ huynh nên giúp con rèn luyện các kỹ năng xã hội như chào hỏi, chia sẻ, biết lắng nghe.
Thay vì chỉ dạy kiến thức, phụ huynh được khuyến khích đặt ra những câu hỏi gợi mở như “Con nghĩ sao về điều đó?” để trẻ học cách phản biện và tư duy độc lập. Tránh đặt nặng thành tích hay so sánh với bạn bè, thay vào đó, hãy ghi nhận sự tiến bộ của chính trẻ qua từng ngày.
Nguồn tổng hợp
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/doc-bao-gium-ban/nhung-sai-lam-pho-bien-trong-cham-soc-tre-nho-canh-bao-tu-bac-si